Me inicié en la práctica de Yoga en Buenos Aires en los años 90, junto con la danza y la expresión corporal. Pronto supe que mi camino de auto conocimiento sería a través del cuerpo. Desde el año 98 resido en Vitoria. En todos estos años no he dejado de practicar. La práctica continuada de yoga ha sido mi pilar a la hora de educar a mis tres hijas.
Me he formado con profesores de la Asociación Española de Profesores de Yoga y con la Yoga Alliance me especialicé en Yoga para niños y familias. Desde el año 2012 llevo ofreciendo clases en Vitoria, en diferentes centros privados y colegios públicos. En 2019 hice realidad el sueño de tener mi propio espacio en el que me acompañan también otras profesionales de la danza y el yoga.En este taller, empoderandonos a través del yoga:
* El empoderamiento empieza en el cuerpo. Cuando eres consciente de cómo tu cuerpo respira, de tus sensaciones físicas y mentales. Cuando aprendes a identificar las señales que tu cuerpo te envía, cuando aprendes a escucharlo, respetarlo y aceptarlo tal cual es.
* Por eso la práctica de yoga, con su enorme potencial transformador, es una herramienta indispensable para llegar al autoconocimiento y la plena realización del ser que somos.
* En este taller nos iniciaremos en las diferentes prácticas de yoga.
* Ofreceré una pequeña síntesis teórico-práctica para tener una perspectiva clara acerca de cómo el yoga puede ayudarnos a desarrollar la conciencia.
