¿Sabías que el tiempo de atención sobre una tarea es de alrededor de 20 minutos? Se guiará a través de movimientos para poder maximizar esos pequeños momentos del día en los cuales se liberará tensión muscular, lo que te permitirá continuar con tu vida de una manera mas saludable. Se darán ciertas pautas de cómo mantener una buena actitud corporal, corregir y modificar patrones de movimiento erróneos.
Ana Acosta graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, instructora de Pilates, Escuela de Espalda y formada en Anatomía para el Movimiento®. El movimiento correcto es clave para un estilo de vida feliz y saludable. Su pasión por ser capaz de moverse bien y con facilidad es el objetivo principal de Ana. Su continua formación en diversos campos avala su trayectoria profesional.
